為了可以吃美食,又可以減輕我身體疾病,我決定冒險一試這全球熱賣的書"神奇的肝膽排石法"所教的方法! Yes!

神奇的肝膽排石法(The Amazing Liver & Gallbladder Flush)

作者  ／  安德烈．莫瑞茲 Moritz, Andreas

切記!~一定要看完整本書再做淨化及排石法,整本內容推翻很多我們對飲食的觀念,以及對健康的看法

之前有人介紹我看,但是是我在住院開完膽以後才介紹的........套句倪亞達的話"真是太令人不屑了!"

看完這本書後發現不管有沒有膽,這本書都值得看,我看起來是格外受用,甚至像打通我對身體地圖的任督二脈,完全瞭解

了身體運作跟我們飲食作息有怎樣的關係及影響!

真的!不管你想不想做肝膽排石法,真的要看這本書~

(1)先介紹淨化肝膽法(可排結石)準備物品

*蘋果汁6公升(Costco有賣,2公升裝*4瓶一盒,NT299)

*瀉鹽4湯匙(約20～30g): 成分跟食用鹽是一部分一樣,不用擔心有問題 ,可在台北市大同區附近的化工行買到,我這瓶

是認識的藥局去跟廠商進貨,是日本牌子(右圖,NT150)

 *冷壓初榨橄欖油125cc

另外準備:

*鮮榨紅葡萄柚汁,或者檸檬混合柳橙汁200cc

*有蓋水壺

*另外要準備酒精喔~過程中可以消毒器具,在藥房都有賣,很便宜,又沒有儲存期限,平常可放在家中備用,非常實用的!

(2)咖啡灌腸法準備物品(扣掉咖啡豆&煮咖啡器皿&小蘇打&凡士林,其他總計NT400而已喔! 如果有人無聊幫我算的

話就免了,因為我只記得總價,其他都是靠記憶的.....)

PS.灌腸是第六天排石期到晚上還沒排便的時候,需要用到; 另外就是做完排石淨化的第一~三天,需要把腸子殘留的結

石(含毒的廢棄物)排乾淨

* 有機咖啡豆:Costco賣的有機咖啡豆(左圖,NT369),一般台灣市售的有機咖啡豆225g NT400~500,450g NT900-

1000左右

煮咖啡的器具沒在此列出,我是用耐熱濾杯+濾紙,方便好清洗

*蘇打粉(NT40):作者建議每天喝蘋果汁後,最好用蘇打水漱口

*灌腸用的水管:包裝起來的是屆時要插進肛門的,最好管口塗上凡士林,水管可以剪4尺~6尺就夠了,我是買三尺啦~他

剪下去後我就後悔了,應該剪長一點(忘了多少錢,好像100出頭,插管比較貴好像NT60,水管每呎NT25吧?!)

插頭好像60幾元,要多買一些,如果您要準備灌腸多次的話,還是要更新比較安全!

* 灌腸水筒(也忘了多少錢好像NT100多)

*溫度計(NT41,測量水溫,不是肛溫@_@)

 *軟短毛刷(清潔衛生用,不是用來清洗肛門的@_@.....可以買更短更小的,可以洗水管)NT20

*塑膠量杯500CC(NT50)+量匙(可不用買, 我想用來量瀉鹽或者做菜用的@_@)NT10

* 凡士林(無價,因為家裡都有準備)